【 即効‼️いい結果を生む3つのポイント 】

いまのところ…5月には

高校総体！中体連！と…ビックイベントが予定されているようですね✨

それぞれの目標に少しでも近づけます事を心からお祈り申し上げます。

そんな頑張ってる剣士の少しでも力になれるように…

意外と知られていない簡単にパフォーマンスを上げれる方法を投稿しておこうと思います！

まず１つ目は…

『 知ってる事を全力でやる！ 』

です！声を出す！しっかりキメる！打ったあとしっかり寄せる！など。

稽古で先生から教えてもらった事を全力でやる！知ってるけどなかなか出来てない事が多々あると思います。まずはそこをしっかりやる事で基本ベースは確実にあがります！

そして２つ目は…

『 勝ったことをイメージして喜ぶ！ 』

です。いわゆる『予祝』というものです。

※気になる方は予祝しらべてみてください。

オリンピックに出てるアスリートは予祝をやって自分のテンションを高める方法をとり、自己ベストを出しやすい状態にしていると聞いています。

勝った事をイメージして！

感謝したい人、喜ばせたい人をイメージして『 予祝 』しましょう！

最後に…

『 自分はできる！ 』『 自分は強い！ 』

とたくさん言葉に出して自分に言い聞かせる！

です。

言葉にすると

まず…聞いているのは自分の耳！

耳から自分の脳に『自分はできる！』と言い聞かせる事で、脳はできる自分を作ろうとします。

ある脳科学の先生によると

『脳はノートパソコン10万台に匹敵する』

と言われています。

自分の脳に何をインプットするかによって、パフォーマンスも結果も変わってきます。

『 ダメだ！ 』とインプットするのか、

『 できる！』とインプットするのか…

言葉１つで変わるのであれば後者の方をオススメします！

稽古で頑張ってきた自分を疑うことなく

最後までやり切ってください！

熊本の地より応援させていただきます！

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