【試合で緊張してしまう子供達へ】

魁絆塾の講習会で子供達に質問をしました！

『緊張は高い方がいいですか？低い方がいいですか？』

すると子供達は…

『低い方がいいです。』

それはなぜ？と聞くと

『緊張して自分の思った通りに試合ができない！』と。

（こういう悩み多いですよねぇ。

私も試合の時はめちゃくちゃ緊張します。）

さらに質問します。

『テンションは高い方がいいですか？低い方がいいですか？』

すると子供達は

『高い方がいいです。』

と答えます。

『緊張』は英語にすると『テンション』といいます。

そういうと子供達はビックリします笑笑

言葉が変わるだけで、とらえ方が全然変わりますよね！

試合前のあのいやぁ〜なネガティブな感覚を

『緊張』という悪い意味で捉えてしまう。

何かの本で読みましたが…

緊張とは身体が『戦闘モード』に入っている状態で、それをいい方向にとらえるか…

悪い方向にとらえるかでは結果も大きく変わってしまいます。

現にオリンピック選手は本番で

今まで出した事もない自己ベストを

あの大舞台で出してしまう。

緊張をいい方向に捉えて味方にしていますよね！

一つの事をポジティブにとらえるか

ネガティブにとらえるかはその人次第にはなりますが…

戦いたい！と思っている身体を

いい方向に利用して試合でのパフォーマンスをあげていって欲しいと思います。